Centro Mana è uno spazio di energia viva e consapevolezza, dove il corpo si muove, il respiro guida e l’anima trova casa.

Mana Yoga

Petra Vorlova

Pilates

l respiro e i suoi numerevoli benefici:
dalla regolazione più totale dell’organismo alla capacità di riportarci a stati di calma e lucidità.

Percezione, rinforzo espansione del diaframma a scopo di alleviare il carico toraco-cervicale e migliorare l’allineamento posturale.

Il respiro a sostegno del movimento:
dalle mansioni quotidiane alle performance sportive.

WORKSHOP ESPANDI con Sonia Zanotti

Lezione di Yoga e meditazione all'alba in riva al mare

Yoga e Meditazione all'alba in riva al mare

Yoga in riva al mare

Qigong in Pineta
Un bellissimo percorso mattutino di Qigong per armonizzare corpo, respiro ed energia, rilassare la mente e rinforzare la vitalità.
Al termine, una camminata consapevole tra i sentieri della pineta: un’attività rigenerante e adatta a tutti.

Qi-Gong in pineta

Qualunque disagio fisico o emotivo, qualunque blocco che percepiamo nella nostra vita può essere messo in scena e osservato in un campo sistemico-famigliare, così da comprenderne l'origine e attuare quel movimento interrotto necessario per un cambiamento, per ritrovare la nostra piena energia, salute, vitalità.

Biocostellazioni con Ornella Bartolini

La pratica multilivello che offre un inizio di giornata capace di unire energia, equilibrio e benessere, in un’atmosfera accogliente e stimolante.

Yoga Flow

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